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速度激情and安全防范
来源:本站原创 作者:佚名 点击数: 时间:2015/1/27 9:49:19

速度激情and安全防范

 

    冬天出来玩也就是滑雪了,滑雪已成为一种社交时尚,受到越来越多的都市人群喜爱。当运动爱好者们沉浸在皑皑白雪中,体验速度带来的刺激时,激动的心情是否完全忽略了这项冒险运动背后的安全隐患呢?上周末,记者在我市一家冰雪运动场所看到,场内滑雪者多为新手上路,装备配套相当不足。大连市中心医院副院长、骨科专家齐志明提醒,滑雪是一项很好的减肥运动,初学者们投入冰雪运动健身前一定要做好防护准备,除了必要的雪镜、雪鞋、雪板、手杖,最重要的行头是头盔。

 

 

 

 

    据悉,在我市多家滑雪场,都设有专业的教练。但记者发现教练并没有受到重视,大多数初学者还停留在自己摸索的阶段。初学者虽然是简单玩玩,也需要通过热身运动,才能增加肌肉的顺应性,提高身体的协调性,而减少对关节的损伤。伴随着市民们运动意识的增强,运动损伤在滑雪项目中尤为突出。


    在门诊,每年冬季,都有不少患者是因为冰雪运动而受伤入院,但大家往往关注的都是骨骼。“一旦拍个片子发现骨骼没事,就回家不管了。”齐志明说,很多人去医院检查没有发现骨折就觉得自己没事了,往往忽视了韧带损伤,没有及时治疗导致病情加重。韧带损伤最容易被人们忽视。韧带损伤常见症状为局部肿胀,疼痛,瘀斑,肢体活动受限等。如果踝关节出现了问题没有得到及时治疗,就会导致习惯性脱位的现。

    医生提醒表示,局部出现损伤后,24-48小时内需要冰敷,以减少出血。48-72小时后需要热敷,以加快血肿吸收。热敷和冷敷顺序一定不要颠倒。

 

——速度激情and安全防范

 

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