高山滑雪鞋的穿法

(一)打开鞋腰及鞍面上的卡子。
(二)穿上鞋后。用脚跟着地用力踩实
(三)从鞋面前部开始依次扣紧夹子，紧度适中，站起来后应无有过紧、过松的感觉，如有过紧、过松时，可适当调节一下，穿上高山滑雪鞋，踝关节只能进行微小运动。
竞赛用高山滑雪鞋除了用夹子调节松紧之外，还可以通过鞋的装置来微调鞋的肥瘦、长短及鞋腰的倾角度。

——高山滑雪鞋的穿法

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